Cornelia Ehrlich-Beck

Heilpraxis für Psychotherapie

 

Wenn Du ganz und gar für alle da sein willst, lobe ich Deine Menschlichkeit, aber nur wenn sie voll und echt ist. Wie kannst du aber voll und echt Mensch sein, wenn du dich selbst verloren hast? Auch du bist ein Mensch. Damit deine Menschlichkeit allumfassend und vollkommen sein kann. Musst Du also nicht nur für alle anderen, sondern auch für Dich selbst ein aufmerksames Herz haben. … Ja, wer mit sich selbst schlecht umgeht, wem kann der gut sein? Denk also daran: Gönne Dich Dir selbst. Ich sage nicht: tu das immer, ich sage nicht: tu das oft, aber ich sage: tu es immer wieder einmal.“  (Bernard von Clairvaux 1090 bis 1153 aus Kaluza 2011 )



Kurse/Workshops

   

                                           Salute!    Was die Seele stark macht

Es kann schon vorkommen, dass man durch anhaltenden Stress oder belastende Probleme ganz den Blick dafür verliert, was man braucht und wo man Erholung finden kann.

Ich möchte Ihnen einen Rahmen bieten, in dem in dem Sie sich erinnern und entdecken können, was Sie stärkt, was Ihnen gut tut und sich (wieder) bewusst machen, wie Sie sich selbst gut tun können.

In einfachen Übungen befassen wir uns mit dem Wohlbefinden und angenehmen Erleben im Alltag,  wir schauen nach unserem sozialen Netz, wir machen eine Übung zur Stärkung desVertrauens in die eigenen Stärken und –wenn die Teilnehmer das wünschen- eine Entspannungsübung. Der Workshop dauert 4 Stunden und ich verspreche, dass er nicht zu anstrengend oder gar langweilig wird. 

Termine: Samstags, 2.9.2017, 7.10.2017 4.11.2017 2.12.2017  Die Übungen und Inhalte unterscheiden sich von Termin zu Termin.                  Die Workshops sind einzeln buchbar.                                                     Ort: CEB-Praxis, Schichaustr.4,  Frankfurt   Kosten: 60 €                       

  


                        „ich bin ganz ruhig….                                                                                                                   ganz entspannt“                                 Autogenes Training (AT)

Stress führt zu Verspannungen. Im Umkehrschluss wirkt regelmäßige Entspannung ausgleichend auf die Psyche und das vegetative Nervensystem. Das Erlernen des Autogenen Trainings kann am Anfang etwas Ausdauer erfordern. Wer es gelernt hat, erreicht sehr schnell einen tief entspannten Zustand. Es lässt sich gut zwischendurch anwenden. Eine erweiterte Form des AT ist das Anfügen von Autosuggestionen, die für die Bewältigung schwieriger Situationen sehr hilfreich sein können. Beispielsweise zur Beruhigung vor Prüfungen oder bei Schlafstörungen. AT lässt sich gut mit anderen Entspannungsverfahren kombinieren.

Termin: 5 mal donnerstags 18.00 bis 19.30 ab 17.8.2017 und ab 28.9.2017.                                                                                                Ort: CEB-Praxis, Schichaustr.4,  Frankfurt    Kosten: 62€


                       Spielfreude  Lust Spaß                                   Stehgreifspiele

waren in den Zwanzigerjahren des letzten Jahrhunderts in Wien groß in Mode. Es gab einige Salons, in denen man sich traf, um sich spielerisch in anderen, selbst gewählten Rollen neu zu erfahren und auszuprobieren. 

Termin: Dienstag, 26.9.2017 um 18.30 Uhr    Ort: CEB-Praxis, Schichaustr.4, Frankfurt


Reisen und Bildungsurlaube
Auch in 2018 biete ich wieder Reisen und Bildungsurlaube für Geist und Seele an. Veranstalter ist der Evangelische Regionalverband Frankfurt.
Bitte lesen Sie dazu die ausführliche Beschreibung auf dessen Homepage oder fordern Sie den Katalog an: www. ervreisen.de

Anmeldungen unter:
Kirchliches Werk für Freizeit und Erholung,
Tel: 069/ 92105-6790 oder per
e-mail: evangelisch.reisen@frankfurt-evangelisch.de

 

 

Stressbewältigung
Bildungsurlaub auf Spiekeroog
vom 11.03.- 17.03.2018 und im Kloster Salmünster 15.10. -19.10.2018






 

Pause machen, raus aus dem Hamsterrad
Bildungsurlaub auf Spiekeroog
vom 28.8.- 1.9.2018


Ich freue mich, wenn ich Ihr Interesse wecken konnte und stehe Ihnen gerne für weitere Informationen zur Verfügung.